Über mich

Ich bin Jessica. Bevor wir über meine Arbeit sprechen, möchte ich dir erzählen, warum ich hier bin.

Seit meiner Kindheit begleitet mich eine große gesundheitliche Ängstlichkeit. Ich habe früh gelernt, sehr genau auf meinen Körper zu hören, manchmal zu genau. Mit der Schulmedizin habe ich dabei oft schlechte Erfahrungen gemacht. Ich fühlte mich gehört, aber nicht wirklich gesehen. Also machte ich mich auf meinen eigenen Weg und begann, mich mit Heilkräutern zu beschäftigen.

Am Anfang lief das nicht immer elegant. Ich erinnere mich noch gut an die Nacht, in der ich literweise Blauer-Lotus-Tee getrunken habe, weil er mich beruhigen sollte. Beruhigt hat er mich, keine Frage, aber die Träume, die danach kamen, waren so wild und merkwürdig, dass ich am nächsten Morgen erstmal googeln musste, was da eigentlich passiert war. Willkommen in der wunderbaren, manchmal chaotischen Welt der Pflanzenkraft.

Ich habe weiter Kräuter über Kräuter ausprobiert, Rezepturen gewälzt, mich durch Bücher gearbeitet. Aber irgendwann habe ich mich gefragt: Warum wirkt das bei manchen Themen kaum, obwohl ich eigentlich alles richtig gemacht habe? Diese Frage hat mich tiefer geführt, als ich erwartet hatte. Der eigentliche Schlüssel lag nämlich nicht nur in der richtigen Pflanze, sondern in meinem Nervensystem. Solange mein Körper im Alarmmodus feststeckte, konnte auch das beste Kraut nur begrenzt helfen.

Und dann kam der eigentliche Aha-Moment: Mir wurde klar, dass nicht nur meine körperlichen Beschwerden, sondern auch meine Angst selbst durch mein Nervensystem verstärkt wurde. Je unruhiger mein Nervensystem, desto lauter die Angst, ganz unabhängig davon, ob es dafür einen echten Grund gab oder nicht. Das war der Punkt, an dem sich für mich alles verändert hat.

Heilkräuter und Nervensystem – warum ich beides zusammen lebe

Heilkräuter und ein reguliertes Nervensystem gehören für mich mittlerweile untrennbar zusammen. Beides zusammen war mein Weg, endlich zu mir selbst zu finden, aufzuhören, es allen recht machen zu wollen, und stattdessen ein ruhiges Nervensystem und einen gesunden Körper zu haben. Genau darum geht es mir bei allem, was ich hier teile.

Der Weg zum Nervensystem

Ein dauerhaft überreiztes Nervensystem zeigt sich dabei nicht nur als gesundheitliche Angst. Es kann genauso gut Erschöpfung sein, ständige Reizbarkeit, schlechter Schlaf oder das Gefühl, gedanklich nie wirklich abschalten zu können. Egal woher dein Stress kommt, dein Nervensystem kennt am Ende nur "Alarm" oder "Sicherheit".

Also habe ich mich noch tiefer reingekniet. Kurse, Bücher, ausprobieren am eigenen Leib, was wirklich beruhigt und stabilisiert. Heilkräuter sind mir dabei treu geblieben, sie sind bis heute mein liebstes Werkzeug und der Ausgangspunkt für alles, was ich heute mache.

Warum ich mein Buch geschrieben habe

Ich sage ganz offen, dass ich keine ausgebildete Kräuterpädagogin bin. Mein Wissen zu Heilpflanzen kommt aus jahrelanger eigener Praxis und intensiver Recherche, dazu kommt meine Erfahrung im Bereich Stress- und Nervensystemregulation.

Alles, was ich mir in diesen Jahren erarbeitet habe, dieses Verständnis für Pflanzen, für Sicherheit, für Grenzen, für den ehrlichen, unspektakulären Weg zurück zu mir selbst, habe ich in "Zurück in Verbindung" aufgeschrieben. Kein Rezeptbuch, sondern das Fundament, das mir gefehlt hat, als ich selbst angefangen habe.

Wenn du dich in dem, was ich hier erzähle, wiedererkennst und nicht weißt, wo du anfangen sollst: Das Buch ist mein Vorschlag für deinen ersten Schritt.